老年女性由于其各项机能都趋于低下腹腔血液循环不畅∞，肛门部位的静脉更易扩张≈。因此￠，多数都患有痔疮的毛病○。尤其女性因为生理构造的原因∞，这现象更为突出≌。对于老年痔疮患者€，临床上应针对不同的情况分别予以治疗￠。老年女性普遍体弱€，许多人还伴有心脑血管疾病﹌，因此☆，对高龄者或伴有较严重心脑血管疾病的痔疮患者▇，要采用保守疗法及早做彻底的治疗⊙，以免贻误或加重痔疮≡。
¤﹌客户经验分享﹌¤
我是一名小城市里的老师o，回想一下≈，自己也当老师有些年头了♂。其实自己本身还是挺会养生的≈，平时也很少有病≒。但是千防万防还是没防住痔疮≡。
刚开始我自己也不知道自己患了痔疮≡，一开始的就就是感觉肛门那痒痒的●，如果哪天吃的辣的多了或者喝酒了就有有突出的一个疙瘩▽。过几天就慢慢的就消下去了§，不过消下去之后慢慢的也在变大☆。后来在网上查了一下◇，才知道自己患了痔疮∷。但是我自己一直很纠结自己是怎么患上痔疮的⊙，后来才知道◇，老师这个职业也是痔疮高发的一个职业▽，因为当人们久坐久立时≈，肛门静脉血液循环会不流畅〓，血液容易产生淤积¤，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大○、曲张产生痔疮√。随着时间延长∷，我的痔疮也在不断加重¤，痔核也在增大⊙。痔疮犯病之后≡，疼痛的走路都不舒服√。上网的时候○，看见有网友给我推荐用【 痔.康.安 凝胶】▲，朋友给我说了我就先去他们网站看了看￠，我从他们网站了解到【 痔.康.安 凝胶】是纯中药的┅，对身体伤害很小☉，而写很多患者反馈都还挺好∴。
我先在他们网站订购了两盒的【 痔.康.安 凝胶】☉，先看看效果Θ，因为没用过也不确定效果咋样Θ。他们用顺丰快递邮的很快▲，第二天就收到了※。收到当天我就开始使用了﹌，当天用的时候就感觉挺舒服的o，没那么痒了◆，用了两盒之后感觉好了很多☆，不在肿胀了♀，也不疼了Ψ。我就又在他们网站订购了一个周期€，现在我的痔疮都好了⊙，后来又订了两盒巩固治疗了一下§。好几个月都没复发过了o。这个真的是要感谢我的那个网友△，是他给我推荐【 痔.康.安 凝胶】◇，所有后来一有空我就上网找他聊天√，同时也把【 痔.康.安 凝胶】推荐给更多的痔友Ψ，希望他们能尽快的脱离苦海Ψ！
长了痔疮应该怎么办？这是很多的痔疮换这在发现自己得痔疮的时候首先想到的问题●，痔疮是一种很常见的肛肠疾病▇，我们知道☉，人的静脉血回流心脏⊕，主要是靠肌肉的张与驰及静脉瓣本身具有的静脉瓣的作用╬。静脉瓣就象阀门一样只能使血液向心脏方向流动Θ，而不能倒流※；因而比心脏水平低的静脉内有静脉瓣⊕。而人类的祖先是由四只脚行走的类人猿演化而来的☉，是与心脏同在一个水平部位上的≈，因而直肠上静脉就没有静脉瓣▽，所以在以后人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难╬，加上内脏的下压∷，就更容易形成静脉扩张而患直痔疮≡。
专家介绍：体育疗法对防止瘀血有很大作用┅。适当地从事体育运动★，能减低静脉压◆，加强心血管系统的机能≌，消除便秘∞，增强肌肉力量◎，这些对痔疮的防治有着重要的作用◎。
下面介绍几种锻炼的方法：
1￠、提肛运动€。全身放松∷，将臀部及大腿用力夹紧○，配合吸气♀，舌舔上腭Θ，同时肛门向上提收◆。象忍大便的样子⊕，提肛后稍闭一下气不呼Θ，然后配合呼气▇，全身放松≈。每日早晚两次≈，每次做十几下⊙。
2≌、举骨盆运动┅。仰卧屈膝≈，使脚跟靠近臀部∷，两手放在头下◎，以脚掌和肩部作支点≡，使骨盆举起€，同时提收肛门∴，放松时骨盆下放≒。熟练后◆，也可配合呼吸o，提肛时吸气◎，放松时呼气△。此法每日可坚持做1~3次●，每次20下〓。
3▇、旋腹运动★。仰卧≒，自然伸展¤，以气海穴（脐下一寸处）为中心≡，用手掌作旋转运动╬；逆时针旋转20~30次€，顺时针旋转20~30次§，先逆后顺旋转◇。
4▽、交叉起坐运动▼。交叉€，坐在床边或椅子上Θ，全身放松○；保持交叉站立○，同时收臀夹腿√，提肛∴；坐下还原时全身放松§，这样连续作10~30次≈。
5♂、体前屈运动§。开立◆，两掌松握≒，自胸前两侧上提至乳处€，同时反头挺胸吸气≈；气吸满后⊕，上体成鞠躬样前屈♂，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出§，并随势作深吸气☆。如此连续操作5~6次√。
6□、提重心运动≈。并扰€，两臂侧上举至头上方≒，同时脚跟提起▽，作深长吸气★；两臂在体前自然落下€，同时脚跟亦随之下落踏实●，并作深长呼气○，此势可连续作 5~6次◆。
可以预防痔疮疾病的方法
1. 饮食应清淡〓。尽量多食粗粮€、蔬菜水果⊙，多喝水≈，少食辛辣刺激及不卫生食物●。
2. 养成良好的排便习惯Ψ。 蕞好是定时排便▽，千万不能强忍排便￠，以免造成排便生物钟紊乱o，排便时要精力集中∷，不要看报读书□，排便时间越短越好□。久蹲厕所 蕞容易诱发痔疮¤。
3. 加强体育锻炼☆。如经常做工间操▽，打球€、走路☆、跑步等¤。经常久坐◇、久立△、久行人员要定时改变工作生活节奏﹌，变换工作体位§。每日做几次提肛运动∴，可以预防痔疮发生√。
4. 防治便秘和腹泻※。积极治疗肠道慢性疾病Ψ，如肛门部不适或疼痛★，应及时治疗▼。
5. 保持肛门部清洁卫生￠。 蕞好便后用清水或温水清洗肛门※。使用便纸要柔软Ψ。经常换洗内裤≈。
6.对于痔疮一定要搞好个人卫生★，尤其是痔疮部位♂，本身这个部位容易在平时积累细菌∞，日常应做好清洁工作◎，另外可以定期用【 痔.康.安 凝胶】做巩固≡，可百度搜 痔.康.安 了解≒；再者要注意作息时间和饮食习惯∞，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大￠。在此祝广大的痔疮患者√，能够早日摆脱痔疮的伤害⊙，恢复健康快乐的生活◎！
可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环▽。方法有两种种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴△，每次约分钟▽，可以疏通经络╬，改善肛门血液循环;另种方法是有意识地向上收缩肛门§，每天不限次数§，这是种内按摩的方法┅，有运化瘀血☉，锻炼肛门括约肌▲，升提中气的作用Ψ。经常运用≡，可以改善痔静脉回流∞，对于痔疮的预防复发和自我治疗均有定的作用▲。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！